Διαδραστικός Χάρτης με την πορεία του Μεγάλου Αλεξάνδρου

Αλλαγές στην εξεταστέα−διδακτέα ύλη του μαθήματος Λατινικά Ομάδας Προσανατολισμού Ανθρωπιστικών Σπουδών

Ύστερα από

1. Την υπ’ αριθ. 57/18−11−2015 πράξη του Δ.Σ. του Ινστι− τούτου Εκπαιδευτικής Πολιτικής.

2. Το υπ’ αριθ. 553/27−11−2015 έγγραφο του Εθνικού Οργανισμού Εξετάσεων, αποφασίζουμε:

ο υπουργός Παιδείας Ν. Φίλης υπέγραψε τροποποιητική απόφαση  επί της υπ αρ. πρωτ. 96080/Δ2/17−06−2015 (Β ́ 1186) υπουργικής απόφασης μόνο ως προς την εξεταστέα−διδακτέα ύλη του μαθήματος Λατινικά Ομάδας Προσανατολισμού Ανθρωπιστικών Σπουδών.

Η εξεταστέα−διδακτέα ύλη του μαθήματος για τη Γ ́ τάξη του Γενικού Λυκείου για το σχολικό έτος 2015−2016 τροποποιείται στο ακόλουθο σημείο: 

Συντακτικό κειμένου 43 αντί συντακτικό κειμένων 43 και 46 (μόνο επιρρηματικές συμπερασματικές προτάσεις)

Πηγή: esos.gr

Το τρενάκι των ρημάτων 

Για όλους όσοι ασχολούνται με τη διδασκαλία των Αρχαίων Ελληνικών και επιθυμούν να προσδώσουν μια διαφορετική νότα στο μάθημά τους, ιδανική επιλογή αποτελεί  

«Το τρενάκι των ρημάτων». 

Πρόκειται για ένα εκπαιδευτικό λογισμικό που δημιουργήθηκε από τις Μ. Ξέστερνου, Λέκτορα του Τμήματος Φιλολογίας του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου και Μ. Ηλιοπούλου υπ. δρ. Κοινωνιολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου. 

Στόχος του συγκεκριμένου λογισμικού είναι η πιο εύκολη εκμάθηση της κλίσης των αρχαίων ελληνικών στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση. Η ιδέα για το σχεδιασμό και τη δημιουργία του πηγάζει από την ανάγκη για κωδικοποίηση της κλίσης των ρημάτων με τρόπους πιο ευέλικτους και καινοτόμους και βασίζεται σε σύγχρονες διδακτικές πρακτικές για αξιοποίηση εντός της σχολικής τάξης αλλά και στο χώρο του σπιτιού των μαθητών. 

Η δομή και η οργάνωση της διδακτέας ύλης γίνεται με βάση 3 λειτουργίες: Διδάσκομαι-Κατακτώ, Εξασκούμαι-Εφαρμόζω 1, Εξασκούμαι-Εφαρμόζω 2.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ & ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ ΣΤΟ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟ

Το «Τρενάκι των ρημάτων» αφορά σε ένα συγκεκριμένο τομέα, αυτόν της διδασκαλίας των ρημάτων της αρχαίας ελληνικής γλώσσας. Έχει τη μορφή ενός συνηθισμένου τρένου, στο οποίο τα βαγόνια και οι ατμομηχανές συνιστούν υλικά προς συναρμολόγηση και παρέχουν όλες εκείνες τις πληροφορίες που στο τέλος θα εποικοδομήσουν τη γνώση των μαθητών. Μέσα από έναν πολύ απλό μηχανισμό διαδοχικής παρουσίασης των σταδίων από τα οποία περνάει ένα ρήμα, ώσπου να φτάσει στην τελική του μορφή μεταδίδεται και κατακτάται σταδιακά η νέα πληροφορία-γνώση.

Σε πρώτη φάση, στην αρχική οθόνη του υπολογιστή εμφανίζεται ο σοφός παπαγάλος, «Σοφοκλής», ο οποίος έχει ρόλο βοηθού στην περιήγησή μας. Εκεί υπάρχουν 3 βασικές επιλογές-κουμπιά για την εισαγωγή των μαθητών στην αντίστοιχη τάξη, Α’, Β’, Γ’ Γυμνασίου. Όποια πόρτα κι αν επιλέξουν μεταφέρονται αμέσως στην οθόνη με τις εισόδους των σταθμών, όπου περιλαμβάνονται οι διδακτικές ενότητες, όπως είναι καθορισμένες από την ύλης της γραμματικής κάθε τάξης. 

Στη συνέχεια, ακολουθούν συγκεκριμένες επιλογές, που ενεργοποιούνται με την κίνηση του ποντικιού πάνω στην εικόνα και σταδιακά μπορούν οι μαθητές να εντοπίσουν τη φωνή, την έγκλιση, το χρόνο, το απαρέμφατο, τη μετοχή του ρήματος ή και κατηγορίες ρημάτων, ανάλογα με την αποβάθρα που επιλέγουν.

Επιπλέον, υπάρχουν και βοηθητικά κουμπιά, που μοιάζουν με εξαρτήματα του τρένου και ουσιαστικά υποδεικνύουν τον αναδιπλασιασμό, την αύξηση, τις καταλήξεις κτλ. Όταν ολοκληρωθεί η διαδικασία συμπλήρωσης των στοιχείων του ρήματος, ακούγεται μια φωνή να το διαβάζει. Το ρήμα κλίνεται καθώς ο χρήστης φορτώνει και ξεφορτώνει τα βαγόνια, κάνοντας χρήση όλων των βοηθητικών κουμπιών. 

Σε περίπτωση που ο χρήστης κάνει δύο λανθασμένες επιλογές, αυτόματα θα εμφανιστούν οι κανόνες των ρημάτων της αρχαίας ελληνικής γλώσσας και γραμματείας, που αφορούν στο συγκεκριμένο ρήμα που επεξεργάζεται.

ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΑΞΙΑ

1.     Ο μαθητής έρχεται σε επαφή με νοητικές λειτουργίες που πρέπει να εφαρμόσει για να κατανοήσει την κλίση των ρημάτων.

2.     Απομνημονεύει πλήθος καταλήξεων ανάλογα με το χρόνο, την έγκλιση κτλ., ώστε να εφαρμόσει τον κατάλληλο κάθε φορά κανόνα.

3.     Δίνεται ιδιαίτερη σημασία και έμφαση σε κανόνες ορθογραφίας και τονισμού.

4.     Γίνεται επίλυση ασκήσεων, όπου ο μαθητής πρέπει να ανακαλέσει σύντομα και άμεσα στη μνήμη του πληροφορίες σημαντικές για να ανταποκριθεί με επάρκεια στις εργασίες.

5.     Οι μαθητές με παιγνιώδη τρόπο κατανοούν και αφομοιώνουν εύκολα και δημιουργικά τις νέες γραμματικές έννοιες.

ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΗ ΣΤΗ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

·        Το λογισμικό μπορεί ν’ αξιοποιηθεί μέσα στην τάξη από τον εκπαιδευτικό αλλά και από τον ίδιο το μαθητή με τις αντίστοιχες λειτουργίες.

·        Μέσα στη σχολική τάξη οι μαθητές έχουν το βασικό ρόλο στην εφαρμογή του λογισμικού, όμως ο εκπαιδευτικός είναι ο κύριος συντονιστής και καθοδηγητής όλης της διαδικασίας.

·        Πρόκειται για μια διαδραστική δραστηριότητα που εξηγεί μέσω της μεταφοράς του τρένου το σχηματισμό ενός ρήματος σε χρόνο, έγκλιση, φωνή, πρόσωπο και αριθμό.

·        Οι μαθητές έχουν τη δυνατότητα να βγουν και από τα όρια της τάξης και να εργαστούν στο εργαστήριο ομαδικά και συνεργατικά, παρατηρώντας, ανακαλύπτοντας και διατυπώνοντας οι ίδιοι το γραμματικό κανόνα που αντιστοιχεί στο φαινόμενο που επεξεργάζονται.

·        Τα αποτελέσματα των ομαδικών εργασιών φτάνουν στους μαθητές και τον εκπαιδευτικό μέσα από ηλεκτρονική αλληλογραφία.

·        Παρέχεται ψηφιακό βιβλίο με οδηγίες και φύλλα εργασίας.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Ηλιοπούλου, Μ & Ξέστερνου, Μ. (2008). Διδασκαλία των ρημάτων της αρχαίας ελληνικής γλώσσας στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση: «Το τρενάκι των ρημάτων». Η εκμάθηση της γραμματικής με την αξιοποίηση διαδραστικών μέσων σε υπολογιστικό περιβάλλον. Ψηφιακό υλικό για την υποστήριξη του παιδαγωγικού έργου των εκπαιδευτικών. Πρακτικά 1^ου Πανελληνίου Εκπαιδευτικού Συνεδρίου Ημαθίας.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το άρθρο μπορείτε να επικοινωνήσετε με τη συντάκτριά του Κωνσταντίνα Πατσούρου. 

Δεύτερο επιμορφωτικό Σεμινάριο «Από την έρευνα στη διδασκαλία»

Στις 13 & 14 Νοεμβρίου, θα πραγματοποιηθεί στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Κερατσινίου – Δραπετσώνας, το δεύτερο επιμορφωτικό Σεμινάριο «Από την έρευνα στη διδασκαλία»,
που οργανώνει το Future Library και το ΚΙΚΠΕ.

Μετά την επιτυχημένη ολοκλήρωση των σεμιναρίων «Από την έρευνα στη διδασκαλία» στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Ηλιούπολης, που πραγματοποιήθηκαν με τη συμβολή του Κοινωφελούς Ιδρύματος Κοινωνικού και Πολιτιστικού Έργου (Κ.Ι.Κ.Π.Ε.) και του Future Library, επόμενος σταθμός είναι η Δημοτική Βιβλιοθήκη Κερατσινίου – Δραπετσώνας, την Παρασκευή 13 και το Σάββατο 14 Νοεμβρίου.

Όσοι είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν τα σεμινάρια στην κατάμεστη αίθουσα της βιβλιοθήκης της Ηλιούπολης, διαπίστωσαν ότι πρόκειται για μια σημαντική πρωτοβουλία που δίνει την ευκαιρία σε εκπαιδευτικούς της Μέσης Εκπαίδευσης και των φροντιστηρίων, σε σχολικούς συμβούλους, αλλά και σε άνεργους εκπαιδευτικούς, να έρθουν σε επαφή με διακεκριμένους ερευνητές πανεπιστημιακών και επιστημονικών ιδρυμάτων της χώρας, που τους παρουσιάζουν τα πορίσματα της επιστημονικής τους έρευνας, σε θέματα που περιλαμβάνονται της διδακτέας ύλης και καλύπτουν τέσσερις κύκλους μαθημάτων: Αρχαία Ελληνικά, Νέα Ελληνικά, Ιστορία, Οικονομία. Τα σεμινάρια βιντεοσκοπούνται έτσι ώστε να δίνετε η δυνατότητα να τα παρακολουθήσουν οι ενδιαφερόμενοι από το ευρύτερο κοινό.

Η εμπειρία που προσφέρεται κατά τη διάρκεια του εκπαιδευτικού διημέρου είναι σημαντική, καθώς οι παριστάμενοι λαμβάνουν μέρος σε μια σεμιναριακή εκπαιδευτική διαδικασία, σε αλληλεπίδραση με όσους θέτουν τα νέα δεδομένα στην επιστημονική έρευνα. Εξάλλου, δίνεται η ευκαιρία να θέσουν απορίες, να ενημερωθούν για τις νέες μεθόδους διδασκαλίας που προκύπτουν, να συζητήσουν, να μεταφέρουν τους προβληματισμούς τους δικούς τους και των μαθητών τους.

Η πρωτοβουλία του ΚΙΚΠΕ και του Future Library απαντά στη διαρκώς αυξανόμενη ανάγκη για επιμόρφωση των εκπαιδευτικών, τη βελτίωση των γνώσεων και των εφοδίων τους, σε μία εποχή κατά την οποία προκύπτουν διαρκώς νέα επιστημονικά δεδομένα και οι απαιτήσεις διευρύνονται.

Παράλληλα, αναδεικνύεται ο ρόλος των βιβλιοθηκών, ως εστίες γνώσης και επιμόρφωσης, προσκαλώντας όλο και περισσότερους να ανακαλύψουν τις ποικίλες λειτουργίες τους και διαμορφώνοντας ένα κοινό που τις ταυτίζει με την εκπαίδευση και τη δια βίου μάθηση.


Το πρόγραμμα του δεύτερου σεμιναρίου, που θα πραγματοποιηθεί στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Κερατσινίου – Δραπετσώνας, έχει ως εξής:

Παρασκευή 13 Νοεμβρίου 2015,

17:00-19:00 Προσεγγίζοντας την Αντιγόνη του Σοφοκλή μέσα από τις τεχνικές του θεάτρου/δράματος στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση

Με την Κλειώ Φανουράκη, Δρ.Θεατρολογίας - Θεάτρου/δράματος στην εκπαίδευση

Με προεγγραφή, στη βιβλιοθήκη*



19:00-21:00 Το νεοελληνικό διήγημα στο κατώφλι του μοντερνισμού: Διακειμενικότητα, ακαταληψία, επιφάνεια στο “Παραρλάμα” του Δημοσθένη Βουτυρά.

Με την Εμμανουέλα Κάντζια, Καθηγήτρια στο College Year in Athens και το Αμερικανικό Κολλέγιο Ελλάδος - Pierce.

Με προεγγραφή, στη βιβλιοθήκη*


Σάββατο 14 Νοεμβρίου 2015,

10:00-12:00 Απομνημονεύματα του ᾽21: οι διαφορετικές αναγνώσεις τους το 19ο και 20ο αιώνα και οι τρόποι ενσωμάτωσής στο μάθημα Ιστορίας.

Με την Ελευθερία Ζέη, Επίκουρη Καθηγήτρια Νεότερης Ιστορίας στο Τμήμα Ιστορίας και Αρχαιολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης.

Με προεγγραφή, στη βιβλιοθήκη*



12:00-14:00 Το πρόβλημα της στενότητας και οι παραγωγικοί συντελεστές

Με τον Γιώργο Ιωαννίδη, Οικονομολόγο - Επιχειρηματία.

Με προεγγραφή, στη βιβλιοθήκη*

*Οι θέσεις είναι περιορισμένες. Παρακαλούμε σε περίπτωση ακύρωσης της συμμετοχής σας να ενημερώσετε τη βιβλιοθήκη το αργότερο έως την Τετάρτη 11 Νοεμβρίου 2015.

Η είσοδος είναι ελεύθερη | Θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης.



Είναι απαραίτητη η προεγγραφή στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Κερατσινίου – Δραπετσώνας.

Για όποια διευκρίνιση παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί στο τηλέφωνο της Βιβλιοθήκης 2104312182 & 2104003116, προκειμένου να εκδηλώσετε το ενδιαφέρον σας να παρακολουθήσετε κάποια από τις ως άνω θεματικές και να εξασφαλίσουμε τη θέση σας για την εύρυθμη λειτουργία του προγράμματος,

Διευκρινίζεται ότι οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να παρακολουθήσουν και τα τέσσερα Σεμινάρια, αρκεί να δηλώσουν τον τίτλο του σεμιναρίου που τους ενδιαφέρει.

Δημοτική Βιβλιοθήκη Κερατσινίου - Δραπετσώνας

Εμμ. Μπενάκη 70 (2ος όροφος), T.K. 187 57, Κερατσίνι, Tηλ.: 2104312182 & 2104003116

Για περισσότερες πληροφορίες: edu.futurelibrary.gr

Για πληροφορίες σχετικά με θέματα Τύπου: OPUS Integrated Communication | Ναταλία Κατηφόρη, | τ: 2130317478 |κ: 6972345289 | natalia@opusltd.com

Διαβάστε περισσότερα: ΔΩΡΕΑΝ επιμορφωτικό Σεμινάριο «Από την έρευνα στη διδασκαλία». - www.metaptixiako.gr

«1ο Διεθνές Συνέδριο για την Ετυμολογία 

της Ελληνικής Γλώσσας 

(Αρχαίας, Μεσαιωνικής και Νέας)»

Στις 5 και 6 Νοεμβρίου 2015 το Ινστιτούτο Νεοελληνικών Σπουδών (Ίδρυμα Μ. Τριανταφυλλίδη) του Α.Π.Θ. διοργανώνει το «1ο Διεθνές Συνέδριο για την Ετυμολογία της Ελληνικής Γλώσσας»

Στόχος του συνεδρίου είναι να εξετάσει ζητήματα που αναφέρονται στην ετυμολογία της ελληνικής γλώσσας όλων των περιόδων της και των μορφών της, διαλεκτικών και μη. 

Στις θεματικές περιοχές του συνεδρίου περιλαμβάνονται μεταξύ άλλων:

(α) θεωρητικά ζητήματα για την ετυμολογία της ελληνικής,

(β) συγκεκριμένες ετυμολογικές προτάσεις για λέξεις της αρχαίας, μεσαιωνικής και νέας ελληνικής,

(γ) ετυμολογία και διαλεκτολογία,

(δ) ετυμολογία και γλωσσικές επαφές,

(ε) ετυμολογία και φιλολογία (αποκατάσταση κειμένων, προεπιστημονική ετυμολογία), και

(στ) ετυμολογία και εκπαίδευση.

ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ

Το δικαίωμα συμμετοχής έχει οριστεί στα 40 € (για φοιτητές/τριες 20 €). Το ποσό αυτό καταβάλλεται την ημέρα της εγγραφής στο συνέδριο.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθύνεστε στη Γραμματεία του Ινστιτούτου Νεοελληνικών Σπουδών, γρ. 418, Nέο Kτίριο Φιλοσοφικής Σχολής, Α.Π.Θ.

E-mail: greek-etymology@phil.auth.gr
Τηλ: 2310-997128

Πηγή

Οι Πανεπιστημιακές Εκδόσεις Κρήτης εγκαινιάζουν τη λειτουργία ενός νέου τμήματός τους, του Κέντρου Ανοικτών Διαδικτυακών Μαθημάτων - Mathesis. Αντλώντας από τη διεθνή εμπειρία του «κινήματος» των MOOCs (Massive Open Online Courses) το Mathesis φιλοδοξεί να προσφέρει διαδικτυακά μαθήματα στο ύψος των καθιερωμένων διεθνών προτύπων. Τα μαθήματα είναι βιντεοσκοπημένα στο στούντιο του Mathesis και προσφέρονται μέσω της πλήρως εξελληνισμένης εκδοχής της πλατφόρμας OpenEdX που χρησιμοποιούν για τα διαδικτυακά τους μαθήματα το Harvard και το ΜΙΤ. Όπως και τα διεθνή MOOCs, τα μαθήματα του Mathesis απευθύνονται όχι μόνο σε φοιτητές και επαγγελματίες επιστήμονες αλλά και σε κάθε μορφωμένο πολίτη με επιστημονικά ενδιαφέροντα και πνευματικές ανησυχίες.

Η εγγραφή στα μαθήματα είναι ανοικτή και δωρεάν για όλους, ενώ μετά το πέρας της επιτυχούς παρακολούθησής τους δίνεται στους διαδικτυακούς φοιτητές σχετική βεβαίωση παρακολούθησης .

Ανεξάρτητα από το χρόνο επίσημης έναρξης ενός μαθήματος, οι εγγραφές είναι ανοικτές από τώρα και είναι προσβάσιμη τουλάχιστον η 1η εβδομάδα όλων των μαθημάτων.

Στην τωρινή πρώτη φάση της λειτουργίας του Mathesis οι κύκλοι μαθημάτων που θα προσφερθούν είναι οι:

1. Ελληνιστική εποχή
   (Διδάσκων: Α. Χανιώτης – Institute for Advanced Study, Princeton).
   • Η μακρά ελληνιστική εποχή: Ο ελληνικός κόσμος από τον Αλέξανδρο στον Αδριανό.
   • Η θρησκεία στον ελληνιστικό κόσμο.
   • Ο πόλεμος στον ελληνιστικό κόσμο: Κοινωνικές και πολιτιστικές διαστάσεις.
   • Συλλογική μνήμη στον Ελληνιστικό κόσμο.
2. Νεώτερη ελληνική ιστορία
   (Διδάσκουσα: Μ. Ευθυμίου – Τμήμα Ιστορίας και Αρχαιολογίας, Πανεπιστήμιο Αθηνών).
   • Ένα τέλος, μία αρχή: Ιστορία του Νέου Ελληνισμού, 11ος-18ος αιώνας.
   • Η επανάσταση του 1821. Ένα δύσκολο εγχείρημα μιας περίπλοκης κοινωνίας.
3. Σύγχρονη φυσική
   (Διδάσκοντες: Στ. Τραχανάς, Θ. Τομαράς – ITE, Τμήμα Φυσικής, Πανεπιστήμιο Κρήτης).
   • Εισαγωγή στην κβαντική φυσική 1
   • Εισαγωγή στην κβαντική φυσική 2
   • Εισαγωγή στη Σχετικότητα και την Κοσμολογία
   • Πυρήνες και στοιχειώδη σωμάτια
4. Εφαρμοσμένη κβαντική φυσική
   (Διδάσκων: Σ. Τραχανάς – ΙΤΕ, Τμήμα Φυσικής, Πανεπιστήμιο Κρήτης)
   • Εισαγωγή στην κβαντική φυσική 1 (όπως στον Κύκλο 3)
   • Εισαγωγή στην κβαντική φυσική 2 (όπως στον Κύκλο 3)
   • Εφαρμοσμένη κβαντομηχανική 1
   • Εφαρμοσμένη κβαντομηχανική 2

Στόχος των Πανεπιστημιακών Εκδόσων Κρήτης είναι να προσφέρουν μαθήματα που θα εκτείνονται σε όλο το φάσμα των βασικών επιστημών. Από τα μαθηματικά και τη φυσική έως την ιστορία και τη φιλοσοφία.

Για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες και για να εγγραφείτε στα μαθήματα επισκεφθείτε τον ιστότοπο mathesis.cup.gr 

Πηγή

Το filologika.gr μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα απο τη δημιουργία του, κατάφερε να συγκεντρώσει 500 μέλη και συνεχίζει την ανοδική του πορεία.

Θέλουμε να ευχαριστήσουμε όλες και όλους όσοι μας βοήθησαν να φτάσουμε αυτό το στόχο, αλλά και τις αναγνώστριες και τους αναγνώστες που με τα σχόλιά τους και τα συνεχή Like και Share τους στις δημοσιεύσεις μας, επιβραβεύουν την προσπάθειά μας.  Το καλό περιεχόμενο, ο σεβασμός στο αναγνωστικό μας κοινό, η ενημέρωση και η πληροφορία που ανοίγει νέους δρόμους στη σκέψη βρίσκονται στον πυρήνα του filologika.gr, που δυναμώνει όλο και πιο πολύ με τη δική σας στήριξη. 

Σας υποσχόμαστε ότι θα ακολουθήσουμε την ίδια πορεία στο μέλλον και σας καλούμε να διαδώσετε το filologika.gr σε φίλες, φίλους και συναδέλφους.

Αναμείνατε τις εξελίξεις!!!!!!

Σύντομα σάς περιμένουμε στο ορόσημο των 1000 μελών! 

Η ομάδα του filologika.gr

Απολογισμός διημερίδας ΚΕΓ

Απολογισμός διημερίδας ΚΕΓ 

«Ψηφιακά μέσα και διδασκαλία των γλωσσικών μαθημάτων» 

(2-3 Οκτωβρίου 2015, Αθήνα)

Ολοκληρώθηκαν με επιτυχία και μεγάλη συμμετοχή οι εργασίες της διημερίδα του Κέντρου Ελληνικής Γλώσσας με τίτλο Ψηφιακά μέσα και διδασκαλία των γλωσσικών μαθημάτων.
Διαδικτυακές κοινότητες εκπαιδευτικών & νέοι ψηφιακοί πόροι του Κέντρου Ελληνικής Γλώσσας  Αθήνα, 2-3 Οκτωβρίου 2015, Divani Palace Acropolis

Πάνω από 350 εκπαιδευτικοί πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης παρακολούθησαν τις δύο μέρες εισηγήσεων και εργαστηρίων εκ του σύνεγγυς, ενώ η πρώτη μέρα της διημερίδας μεταδόθηκε και διαδικτυακά μέσω live streaming. Η διημερίδα διοργανώθηκε στο πλαίσιο της Πράξης «Δημιουργία πρωτότυπης μεθοδολογίας εκπαιδευτικών σεναρίων βασισμένων σε ΤΠΕ και δημιουργία εκπαιδευτικών σεναρίων για τα μαθήματα της Ελληνικής Γλώσσας στην Α΄/βάθμια και Β΄/βάθμια εκπαίδευση» που εντάσσεται στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Εκπαίδευση και Δια Βίου Μάθηση» και συγχρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση (Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο) και το Ελληνικό Δημόσιο. Η συγκεκριμένη Πράξη αποβλέπει στην ανάπτυξη ενός πλαισίου προδιαγραφών για τις ψηφιακές παρεμβάσεις στα γλωσσικά μαθήματα στην Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια εκπαίδευση (νέα ελληνική γλώσσα & λογοτεχνία για την πρωτοβάθμια, αρχαία και νέα ελληνική γλώσσα & λογοτεχνία για τη δευτεροβάθμια εκπαίδευση). Επιδιώκει, επίσης, τη διατύπωση συγκεκριμένων προδιαγραφών για τη δημιουργία και αξιολόγηση εκπαιδευτικών σεναρίων. Η προτεινόμενη μεθοδολογία πλαισιώνεται από ψηφιακούς πόρους, που μπορούν να αξιοποιηθούν κατά τον σχεδιασμό και την ανάπτυξη των σεναρίων.

Κατά τη διάρκεια της διημερίδας: 

α) έγινε παρουσίαση της παραπάνω Πράξης και των αποτελεσμάτων της

β) πραγματοποιήθηκαν εργαστήρια από ερευνητές που συμμετείχαν στις δράσεις του προγράμματος, με έμφαση σε καλές πρακτικές για τη διδασκαλία με ψηφιακά μέσα (για την πρωτοβάθμια και τη δευτεροβάθμια εκπαίδευση) και 

γ) παρουσιάστηκαν οι νέοι ψηφιακοί πόροι του ΚΕΓ:

1. Ψηφίδες για την ελληνική γλώσσα & τη γλωσσική εκπαίδευση. [http://www.greek-language.gr/digitalResources ]
2. Πρωτέας. Εκπαιδευτικά σενάρια για τα γλωσσικά μαθήματα (Δημοτικό, Γυμνάσιο, Λύκειο). [http://proteas.greek-language.gr ]
3. Εξερευνώ τις ιστορίες: παιχνίδια φιλαναγνωσίας για παιδιά του δημοτικού [http://www.e-istories.gr]

Το υλικό της διημερίδας θα είναι διαθέσιμο στον δικτυακό τόπο http://www.greeklanguage.gr/digital_school_conferences για όσους δεν μπόρεσαν να την παρακολουθήσουν. 

Πηγή

Αν σας άρεσε η δημοσίευσή μας κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook ή Follow στο λογαριασμό μας στο Twitter.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΥΠΟΤΡΟΦΙΩΝ ΟΤΕ - COSMOTE 2015

Το Πρόγραμμα Υποτροφιών OTE - COSMOTE έχει ως στόχο τη στήριξη πρωτοετών φοιτητών Πανεπιστημίων της Ανώτατης Εκπαίδευσης στην Ελλάδα, από όλους τους νομούς της χώρας, με σοβαρά οικονομικά προβλήματα και καλή σχολική επίδοση, καθ’ όλη τη διάρκεια των σπουδών τους.

Από την έναρξη του Προγράμματος, το 2002, μέχρι και σήμερα, έχουν απονεμηθεί συνολικά 166 Υποτροφίες και 313 Τιμητικές Διακρίσεις, σε πρωτοετείς φοιτητές, η αξία των οποίων υπερβαίνει τα 2,9 εκατ. ευρώ.

Φέτος, το Πρόγραμμα ενδυναμώνεται ακόμα περισσότερο, αυξάνοντας περεταίρω τη συνολική οικονομική στήριξη των υποψηφίων που θα επιλεγούν. Πιο συγκεκριμένα, αυξάνεται ο αριθμός των Υποτροφιών σε πενήντα (50), αποδίδοντας το μικτό ποσό των δεκαπέντε χιλιάδων ευρώ (15.000 €) σε κάθε υπότροφο.

Μέσα από αυτή την πρωτοβουλία Εταιρικής Υπευθυνότητας, ο ΟΤΕ και η COSMOTE κάνουν πράξη τη δέσμευσή τους να συμβάλλουν στην κάλυψη πραγματικών αναγκών και σε ένα καλύτερο και πιο δημιουργικό μέλλον για τους νέους, προάγοντας τη γνώση και υποστηρίζοντας τις προσπάθειές τους.

Οι αιτήσεις θα υποβληθούν αποκλειστικά μέσω διαδικτύου στη διεύθυνση www.ote-cosmote-scholarships.gr.

Για οποιαδήποτε διευκρίνιση ή βοήθεια σχετικά με το Πρόγραμμα Υποτροφιών ΟΤΕ – COSMOTE ή με τη διαδικασία συμπλήρωσης της αίτησης μπορείτε να καλέσετε στο 210-6117858 ή να επισκεφθείτε τη σελίδα της Cosmote.

Η περίοδος υποβολής αιτήσεων λήγει την Παρασκευή 16 Οκτωβρίου, στις 17:00.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους όρους και τις προϋποθέσεις του προγράμματος δείτε εδώ.

Αν σας άρεσε η δημοσίευσή μας κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook ή Follow στο λογαριασμό μας στο Twitter.

Ο Επιστημονικός Σύλλογος «Νέος Παιδαγωγός» διοργανώνει Πανελλήνιο Συνέδριο, υπό την αιγίδα του Υπουργείου Παιδείας & Θρησκευμάτων με θέμα:

Η ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΩΝ Τ.Π.Ε.

Το συνέδριο θα πραγματοποιηθεί στις 7 & 8 Νοεμβρίου στο χώρο του Ιδρύματος Ευγενίδου. 

Οι εργασίες θα διαρκέσουν και για τις δύο μέρες από τις 10.30 το πρωί ως τις 19.30 το απόγευμα. Το κόστος συμμετοχής είναι 20 ευρώ και οι προεγγραφές έχουν αρχίσει ήδη. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Όσοι ενδιαφέρονται να συμμετέχουν μπορούν να εγγραφούν στην ηλεκτρονική σελίδα του συνεδρίου http://synedrio.edu.gr/ ακολουθώντας τις οδηγίες.

Μια περιληπτική παρουσίαση του προγράμματος του Συνεδρίου μπορείτε να δείτε εδώ.
Για να κατεβάσετε το αναλυτικό πρόγραμμα του Συνεδρίου πατήστε εδώ.

Θα καλυφθούν πολλές και ενδιαφέρουσες θεματικές περιοχές, οι οποίες εκτείνονται από τα Εκπαιδευτικά σενάρια, ΤΠΕ και εκπαιδευτική διαδικασία, τη Χρήση συσκευών κινητής τεχνολογίας στη διδασκαλία και τη μάθηση, τα Σύγχρονα Περιβάλλοντα Υποστήριξης του Εκπαιδευτικού, έως και την Ψηφιακή Ασφάλεια και Εμπιστοσύνη.
Για όσους ενδιαφέρονται να μελετήσουν τις αναλυτικά τις θεματικές περιοχές που θα καλυφθούν είναι διαθέσιμες μέσω του παρακάτω συνδέσμου.
Θεματολογία συνεδρίου.

Επισκεφθείτε τη σελίδα του Συνεδρίου στο Facebook για να μείνετε ενήμεροι για τις τελευταίες εξελίξεις.

Για να είστε πάντα ενήμεροι για εκπαιδευτικά θέματα κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook ή Follow στο λογαριασμό μας στο Twitter. 

Την Παρασκευή 9 Οκτωβρίου 17:00 – 21:00 και το Σάββατο 10 Οκτωβρίου 10:00 – 14:00, στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Ηλιούπολης θα πραγματοποιηθεί Επιμορφωτικό Σεμινάριο για καθηγητές Β’θμιας Εκπαίδευσης, καθηγητές φροντιστηρίων, ανέργους καθηγητές, και σχολικούς συμβούλους. 

Διακεκριμένοι ερευνητές πανεπιστημιακών και επιστημονικών ιδρυμάτων της χώρας θα ενημερώσουν τους εκπαιδευτικούς για τις μεθόδους και τα πορίσματα της επιστημονικής τους έρευνας σε τέσσερις κύκλους μαθημάτων του εκπαιδευτικού προγράμματος: Αρχαία Ελληνικά, Νέα Ελληνικά, Ιστορία, και Οικονομία.

Η είσοδος είναι ελεύθερη. Απαιτείται προεγγραφή. Για επικοινωνία με τη Δηµοτική Βιβλιοθήκη Ηλιούπολης καλέστε στο 2109948344. 

Θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης. 

Αναλυτικά το πρόγραμμα των εργασιών εδώ.

Το Τμήμα Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας (Φ.Π.Ψ.) της Φιλοσοφικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, σε συνεργασία με τα Τμήματα Φιλολογίας και Ιστορίας-Αρχαιολογίας της ίδιας Σχολής, διεξάγουν έρευνα με θέμα την επαγγελματική πορεία των αποφοίτων τους, αλλά και των αποφοίτων των ομώνυμων Τμημάτων των Πανεπιστημίων Θεσσαλονίκης και Ιωαννίνων.

Βασικός στόχος των φορέων της συγκεκριμένης έρευνας είναι η επανασύνδεση του Πανεπιστημίου με τους αποφοίτους του, η καταγραφή των αναγκών τους και η προσφορά υποστήριξης και ανανεωμένης γνώσης, ώστε να ανταποκριθούν με μεγαλύτερη πληρότητα στο έργο που επιτελούν.

1η κατηγορία: Εργαζόμενοι ως εκπαιδευτικοί-φιλόλογοι μέχρι 15 χρόνια υπηρεσίας σε δημόσια ή ιδιωτικά Γυμνάσια και Λύκεια, επιλέγουν τον ακόλουθο σύνδεσμο: http://filosofiki.gooquest.com/

2η κατηγορία: Εργαζόμενοι σε οποιονδήποτε κλάδο (εκτός δημοσίων και ιδιωτικών Γυμνασίων και Λυκείων), αυτοαπασχολούμενοι, άνεργοι, που έχουν αποφοιτήσει μεταξύ των ετών 1990 και 2010, επιλέγουν τον σύνδεσμο: http://uoa.gooquest.com/

Η Σχολή Επιστημών Αγωγής του Πανεπιστημίου Λευκωσίας, στο πλαίσιο του Εξ Αποστάσεως Μεταπτυχιακού  της προγράμματος διοργανώνει Εκπαιδευτικό Σεμινάριο με τίτλο: 

ΣΥΓΧΡΟΝΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΗΓΕΣΙΑΣ ΣΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ 

Συνδιοργανωτές:

Έδρα UNESCO Πανεπιστημίου Λευκωσίας

Περιφερειακή Διεύθυνση Α΄θμιας και Β΄θμιας εκπαίδευσης κεντρικής Μακεδονίας

Διεύθυνση πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης Πέλλας

Διεύθυνση δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης Πέλλας

Σύλλογος εκπαιδευτικών πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης Πέλλας

Περιφερειακή Ενότητα Πέλλας

Οι ραγδαίες αλλαγές καθώς και οι αυξανόμενες απαιτήσεις της σύγχρονης κοινωνίας οδηγούν σε μεταρρυθμίσεις του εκπαιδευτικού συστήματος. Προτεραιότητα αυτών των μεταρρυθμίσεων αποτελεί η ενίσχυση της σχολικής ηγεσίας, η οποία κατέχει κεντρική θέση στην καθημερινή λειτουργία των σύγχρονων σχολικών οργανισμών και συμβάλει στη βελτίωση της εκπαιδευτικής διαδικασίας και γενικότερα της εκπαίδευσης.  Η βιβλιογραφία και έρευνα θεωρεί το ρόλο της ηγεσίας ως κρίσιμο παράγοντα για την εξέλιξη του σχολείου. Τα ερωτήματα που δημιουργούνται, επομένως, είναι: Πώς πρέπει να είναι η ηγεσία του σχολείου στη σύγχρονη εποχή; Ποιες μορφές ηγεσίας προωθούν τη βελτίωση του σχολείου; Στόχος αυτού του σεμιναρίου, είναι να δώσει απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα και να παρουσιάσει σύγχρονες μορφές ηγεσίας για τη βελτίωση της σχολικής μονάδας και καλές πρακτικές που μπορεί να βοηθήσουν τα σχολεία και τους εκπαιδευτικούς να προωθήσουν την παροχή πιο επιτυχημένης εκπαίδευσης.

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στην Έδεσσα την Παρασκευή, 2 Οκτωβρίου 2015 από τις 9:30 π.μ. μέχρι τις 14:00 μ.μ. στην Αίθουσα Εκδηλώσεων της Περιφερειακής Ενότητας Πέλλας και θα είναι ανοικτό για το κοινό. Η είσοδος είναι ΔΩΡΕΑΝ.

Θα δοθούν βεβαιώσεις συμμετοχής σε όσους θα παραστούν στο σεμινάριο με φυσική παρουσία. 

44ο Φεστιβάλ Βιβλίου, στον υπαίθριο χώρο του Ζαππείου

Ο Σύνδεσμος Εκδοτών Βιβλίου (ΣΕΚΒ) και ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του δήμου Αθηναίων σε συνεργασία με τη Unicef διοργανώνουν το 44ο Φεστιβάλ Βιβλίου στον υπαίθριο χώρο του Ζαππείου. 

Οι εκδηλώσεις θα διαρκέσουν από τις 25 Σεπτεμβρίου έως τις 11 Οκτωβρίου με αφιερωματικό θέμα «Η ανάγνωση ως πολιτική πράξη».

Στα περίπτερα του Φεστιβάλ θα παρουσιαστούν χιλιάδες νέοι και παλαιότεροι τίτλοι από τους περισσότερους εκδοτικούς οίκους της Ελλάδας. Παρουσιάσεις βιβλίων, συναντήσεις με τους συγγραφείς θα είναι μερικές μόνο από τις εκδηλώσεις που έχουν σχεδιαστεί, ενώ δεν θα απουσιάσουν και τα παράλληλα καλλιτεχνικά δρώμενα και πολιτιστικές εκδηλώσεις κάθε μορφής (από θεατρικές ομάδες, μουσικά συγκροτήματα, καλλιτέχνες, ομάδες θεάτρου δρόμου, κ.ά.) προάγοντας όχι μόνο τη Φιλαναγνωσία αλλά και τον Πολιτισμό γενικότερα.

Ο κατάλογος του Φεστιβάλ θα κυκλοφορήσει σε 10.000 αντίτυπα που θα διανεμηθούν δωρεάν.

Ώρες λειτουργίας:

Δευτέρα έως Πέμπτη 18:00 - 22:30,

Παρασκευή - Σάββατο 18:00 - 23:00,

Κυριακή 11:00 - 22:30.

12 συνήθειες που έχουν οι ήρεμοι άνθρωποι! Δείτε πως καταφέρνουν να μένουν ψύχραιμοι όταν ο κόσμος γύρω τους διαλύεται

Το άγχος όσο αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής είναι, άλλο τόσο αντιπαραγωγικό και ζημιογόνο είναι. Πρόκειται ουσιαστικά για μια συνθήκη στην οποία βάζουμε –μάλλον- ασυναίσθητα τους εαυτούς μας, χωρίς εν τέλει να στοχεύουμε απαραίτητα στην απελευθέρωσή μας από το ζυγό του άγχους και του στρες, παρά στη διαιώνισή του, καθώς αυτό πιστεύουμε θα μας φέρει πιο κοντά στη λύση των προβλημάτων.

Πιο συγκεκριμένα και σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Michigan και αναφέρεται στον ιστότοπο της Huffington Post, το άγχος, εν αντιθέσει με το φόβο, δεν έχει μια συγκεκριμένη αιτία και πηγή που το προκαλεί, όπως,  για παράδειγμα είναι ο φόβος για τα ύψη. Οι άνθρωποι καταλήγουν να αγχώνονται για το μέλλον και τα κακά που πιθανώς τους συμβούν με μια καταστροφολογική διάθεση, χωρίς εν τέλει απτά αίτια.

Για όσους λοιπόν, αγχώνονται και νιώθουν πως το στρες έχει κατακλύσει τη ζωή τους, υπάρχουν μερικές τεχνικές και τρόποι, που εξασκούνται από όσους έχουν καταφέρει να αποδεσμεύσουν τη ζωή τους από το βάρος του άχρηστου και αχρείαστου άγχους και διαπιστώθηκαν στην εν λόγω έρευνα. Τι ακριβώς κάνουν λοιπόν, όσοι μοιάζουν χαλαροί, όταν οι άλλοι τρέχουν πανικόβλητοι;

1. Εστιάζουν στο παρόν

Η μεγαλύτερη διαφορά όσων αγχώνονται και όσων δεν αγχώνονται είναι η ικανότητα των δεύτερων να εστιάζουν σε όσα συμβαίνουν στην παρούσα στιγμή και να μην αναλώνονται σε όλα τα πιθανά σενάρια του μέλλοντος. Όσοι εν τέλει αγχώνονται, πριν ασχοληθούν με τη λύση ενός προβλήματος, αφήνουν ελεύθερο το μυαλό τους να σχηματίσει όλα τα πιθανά αρνητικά ενδεχόμενα χάνοντας έτσι το ζητούμενο στην κάθε κατάσταση, που είναι η λύση του τρέχοντος προβλήματος, ώστε όντως να αποφευχθούν όλα τα πιθανά σενάρια που εν τέλει θα προκαλέσουν ακόμα περισσότερο άγχος.

2. Εξασκούν το μυαλό τους

Η εστίαση στο παρόν είναι το σημαντικότερο όπλο ενάντια στο άγχος, καθώς κλείνει αποτελεσματικά τα όρια του μυαλού και το εμποδίζει να φτάσει στα χειρότερα. Χρησιμοποιήστε το διαλογισμό, τη γιόγκα, τη συμμετοχή σε θεραπευτικές ομάδες και ανησυχείτε μονάχα για το σήμερα και για το τώρα, και αύριο αγχωθείτε για το …αύριο.

3. Λειτουργούν διαφορετικά σε συνθήκες πίεσης

Ακόμα πιο ενδιαφέρον είναι το γεγονός ότι εκείνοι που παρασύρονται από το άγχος, παρουσιάζουν διαφορετικές εγκεφαλικές λειτουργίες, όταν βρεθούν υπό καθεστώς πίεσης, από εκείνους που το διαχειρίζονται καλύτερα. Σχετική έρευνα σε επιστημονικό περιοδικό ψυχολογίας, αφού διαχώρισε τους ερωτηθέντες σε όσους έχουν μια θετική διάθεση απέναντι στα πράγματα και σε όσους είναι μάλλον απαισιόδοξοι, μελέτησε τις αντιδράσεις του εγκεφάλου τους στη θέα μιας αρνητικά φορτισμένης εικόνας, διαπιστώνοντας πως το μυαλό των απαισιόδοξων ήταν περισσότερο ενεργό.

Στην περίπτωση μάλιστα που τους ζητήθηκε να δουν πιο θετικά την υποθετική πρόταση, αντέδρασαν ακόμα πιο αρνητικά, δείχνοντας πως ο εγκέφαλός τους ήταν εξαρχής προδιατεθειμένος στις αρνητικές σκέψεις…

4. Είναι πιο ανοιχτοί στις προκλήσεις

Όσοι δεν αγχώνονται, δεν χάνουν χρόνο αναλογιζόμενοι, μελετώτας όλα τα πιθανά σενάρια και ψάχνοντας τρόπους να αντιμετωπίσουν όλες αυτές τις πιθανότητες. Είναι πιο γρήγοροι στη λήψη των αποφάσεων και πιο δεκτικοί να αλλάξουν τα πλάνα τους, ανάλογα με το πως έχουν εξελιχθεί.

5. Αποστασιοποιούνται από τις καταστάσεις

Έχουν την ικανότητα να αποστασιοποιηθούν από μια κατάσταση και να την κρίνουν σαν εξωτερικοί παρατηρητές, ενώ το πρώτο πράγμα που κάνουν όσοι αγχώνονται είναι να φαντάζονται a priori το χειρότερο δυνατό σενάριο. Μια άσκηση για να καταφέρνετε και να παίρνετε απόσταση από όσα σας αγχώνουν είναι να μην χρησιμοποιείτε το «εγώ» όταν αναφέρεστε στα συναισθήματά σας, αλλά το ίδιο το όνομά σας και έτσι θα αντιληφθείτε καλύτερα το παράλογο των σκέψεών σας και το αναίτιο του άγχους σας.

7. Βρίσκουν τη ρίζα του προβλήματος

Το μεγαλύτερο πρόβλημα όσων αγχώνονται είναι ότι το μυαλό τους και η φαντασία τους, σχηματίζει τόσα πιθανά μελλοντικά σενάρια που στο τέλος, χάνεται η πραγματική ουσία και αρχική αιτία του προβλήματος. Το θέμα είναι είναι εντοπίσουμε που ακριβώς έγκειται το πρόβλημα και να βρεθεί εκεί η λύση. Το να ανησυχούμε για όσα «θα» συμβούν δεν βοηθάει σε τίποτα. Το θέμα είναι να αντιμετωπίσουμε όσα συμβαίνουν «τώρα».

8. Ανησυχούν σε προκαθορισμένο χρόνο

Η διαχείριση του άγχους έχει και αυτή τον τρόπο της και ένας από αυτούς είναι να γλιτώσετε  τον εαυτό σας από το διαρκές  και 24ωρο στρες, αλλά να ορίσετε μια συγκεκριμένη στιγμή της ημέρας, που θα κάθεστε σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σπιτιού και θα αντιμετωπίζετε, όλα όσα σας αγχώνουν, ψάχνοντας λύσεις και τρόπους να τα βγάλετε από τη ζωή σας.

Η οριοθέτηση χώρου και χρόνου βάζει σε τάξη τις σκέψεις σας, ώστε να μην σας πλημμυρίζουν μέσα στη μέρα, και ακόμα όταν συμβαίνει αυτό, να τις απωθείτε, αφού δεν είναι ακόμα εκείνη η ώρα για να τις διαχειριστείτε.

9. Έχουν την αυτοπεποίθηση ότι θα αντιμετωπίσουν, ό,τι και να συμβεί

Όσοι ανησυχούν υπερβολικά για τα πράγματα, έχουν τον βασικότερο φόβο ότι δεν θα τα καταφέρουν, στην περίπτωση που όντως συμβούν όλα τα αρνητικά ενδεχόμενα που φαντάζονται. Το αξιοσημείωτο, ωστόσο σε τέτοιες καταστάσεις, είναι ότι αυτοί που ανησυχούν, έχουν προετοιμαστεί τόσο καλά για το χειρότερο, οπότε είναι νοερά έτοιμοι όταν και αν αυτό έρθει.

Από την άλλη, όσοι δεν αγχώνονται προκαταβολικά, έχουν την  πεποίθηση, πως ό,τι και να συμβεί θα το αντιμετωπίσουν τη στιγμή που θα συμβεί και θα αγχωθούν γι’ αυτό, τότε.

10. Βλέπουν φως στο τούνελ

Ενώ όσοι αγχώνονται υπερβολικά, δεν έχουν την ικανότητα να δουν μαζί με τα αρνητικά σενάρια και τα τυχόν θετικά ενδεχόμενα, αυτό δεν ισχύει με όσους έχουν θετική σκέψη και διάθεση. Ακόμα και αν μια κατάσταση μοιάζει δύσκολο να εξελιχθεί θετικά, πάντα υπάρχει αυτή η πιθανότητα και η αποδοχή αυτής της πιθανότητας είναι το στοιχείο που διαχωρίζει όσους αγχώνονται από εκείνους που δεν αγχώνονται.

11. Κάνουν τις σωστές ερωτήσεις

Κάθε φορά που σας παίρνει η κατηφόρα των σκέψεων και αγχώνεστε όλο και περισσότερο, προσπαθήστε να ρωτήσετε τον εαυτό σας αν αξίζει να αγχώνεστε για ό,τι είναι αυτό που σας βασανίζει σε κάθε φάση. Αναρωτηθείτε αν έχετε κάνει ό,τι περνάει από το χέρι σας για να λύσετε ένα πρόβλημα και αν έχετε προσπαθήσει και το πρόβλημα δεν είναι κάτι επείγον, μην σπαταλάτε την ενέργειά σας άλλο, σε αυτό. Όταν έρθει η ώρα, θα ασχοληθείτε με αυτό και το πιθανότερο είναι τότε να βρείτε και τη λύση.

12. Έχουν πλήρη αντίληψη των αρνητικών τους συναισθημάτων

Όσοι βασανίζονται χρόνια από αγχωτικές σκέψεις, δεν έχουν τελικά ουσιαστική επίγνωση του αρνητισμού τους, ενώ όσοι αντιμετωπίζουν τη ζωή με πιο χαλαρή διάθεση, έχουν αντίληψη των αρνητικών συναισθημάτων που τυχόν αναπτύσουν και μάλιστα τα χρησιμοποιούν για να βρουν τι είναι αυτό που αρχικά τα έχει προκαλέσει. Το συναίσθημα γι’ αυτούς είναι ένα εργαλείο και όχι ακόμα ένα πρόβλημα προς λύση.
Πηγή